期末来临，为帮助学生缓解考试压力，提升学生的心理调适能力，缓解学生精神内耗，培养良好的应试习惯，在考前保持镇定冷静，帮助学生保持良好心态，因此信息系决定开展“痛击焦虑，镇定迎考”心理健康主题班会。

  各班心理委员通过绘制板报和ppt，介绍应对考试压力的方法，心理调适技巧引导学生缓解内心焦虑并提供在班会后继续学习的资源在班会开展的过程中提高了同学们的自信心。

 本次心理健康主题班会让同学们减轻了考试周带来的焦虑，增强了信心，缓解因对考试的不自信而陷入的情绪怪圈正视心理状况，相信通过此次班会同学们都能调整好心态获得好成绩！