为了让同学们更好的认识心理疾病，做好防范和了解的同时，消除同学们对心理疾病的误解与偏见。让同学们既能了解自己，又能接受自己，对自己的情绪有大概的辨别能力，当遇到自己情绪上的问题时能够通过简单的方法来调节自己的情绪，在自己的生活中减少被不好的情绪的影响，学会自我调节，处理好客观与主观的矛盾问题。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身素质，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，在走向成熟。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保障，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍有需要的可以进行心理咨询，定期进行体育锻炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素质，以良好的心理素质去迎接挑战。